Jeżeli chodzi o wyczynowe uprawianie sportu nie wolno przedawkować. W sumie to sport jest zdrowiem, lecz wytrzymałość też kiedyś się skończy. To zależy od organizmu, nikt nie jest w stanie ocenić się ile jest w stanie wytrzymać, dlatego w takiej sprawie powinien zadziałać lekarz. Również stan zdrowia jest ważny, bo nie każdy może wyczynowo go uprawiać. Dla zdrowia uprawia się lekkie sporty, lecz już sporty typu bieganie wyczynowe powinno być zdrowotnie skonsultowane z lekarzem.